实心球是运动训练的一种辅助训练器材，不是正式比赛。作为国内学生的考试项目，一般为2公斤。铅球世界纪录(7.32公斤)是由美国选手兰迪巴恩斯在韦斯特伍德创造的23.12米。

实心球是中考体育考试项目之一。在中考被作为体检项目之前，它只是以练习或游戏的形式出现在素质项目中。实心球的技术动作在体育教材的必修和选修内容中都没有引入，给指导体育考试训练的教师带来了一定的困难。投掷实心球是一项枯燥的项目，如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球的成绩，是体育教师亟待解决的问题。